水泳ダイエットを始めたきっかけ

水泳ダイエットを始めたきっかけ・・・
それは・・・

「水泳ダイエットは超オススメ！！」
「口コミで水泳ダイエットがイイって広まっているから、一度やってみたら！？」

なんて友達から言われたことがきっかけなんです。

自分の体を見て「なんとかしなきゃ」とは思っていたけど、まさか自分が水泳ダイエットをすることになるとは思いませんでした。

結果水泳ダイエットにウソのように成功しちゃったので、同じように水泳ダイエット効果を誰かに実感してもらいたくて、今ここでオススメしようと張り切ってます！(*^_^*)

まず私はあんまり水泳が得意じゃありません。
全然泳げない訳ではないですが・・・
そして運動が大がつくほどキライです！

しかもスゴク太っているので、ちょっと動くだけでも、ハァハァ、、、と息切れして汗だくになる始末、、、(T_T)
なので水泳ダイエットのような、いかにもバリバリの水泳ダイエットは、

「絶対に無理！」
「続くわけナイ！」

なんて思っていたけど、いざ水着を着てプールに行ってみると、私にしてはまるで「デッカイ温泉」感覚でした。
「泳ぐ」というよりも「水につかる」って感じでなんだか癒されてしまったんです！(^-^)！

ただ仕事帰りに「プールにつかりに行く」って感じで、ダイエットをあまり意識しすぎないで、気持ちイイと感じる程度にのんびりと歩くことを続けました。

するとまるでウソのように、下半身の皮下脂肪がスッキリと落ちて、はけれなくなっていたジーパンやスカートのファスナーが、スッと上まで楽々到着するまでになったんです。
これはちょっと自分でも驚きました。

この私の水泳ダイエット体験記を読んで、「私も水泳ダイエット始めてみようかな！？」って思った人は、どうか最初からダイエットばかりを意識しすぎないで、「癒されにプールへ通ってる」 というような感覚で楽しんで続けることをオススメします。

☆★水泳ダイエットと合わせるといいよ(^-^)♪★☆

水泳ダイエットをしてみて実感したこと・・・
それはね、カロリーコントロールを一緒にすると効果UPってこと。
自分でコントロールできる人はいいけど、ちょっと難しいかなって思ったら「マイクロダイエット」などを使ってみるのも一つの方法です。
注意する点は「栄養バランスもしっかりしていること！」・・これ大事です！

★★★マイクロダイエット
「マイクロダイエット」は食事のかわりに摂るダイエット食品です。
必要な栄養素を超低カロリーで摂ることができるので、健康的に短期間での減量も可能です。
お医者さんも安心して薦める健康的ダイエット食品です。

★★☆オルビス　プチシェイク
オルビスの『プチシェイク』は、１日の３食のうち１食をおきかえるだけの簡単ダイエットです。
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